Dametrimmen er godt i gong med 16 spreke damer som trenar 1-2 gongar i veka.
Forrige måndag fekk vi bryne oss på ei Crossfit økt, noko som var nytt for oss fleste. 2 gjeste instruktørar frå Myrvåg/Bergen, Stine og Andreas guida oss gjennom gjennom ei NM økt (med litt tilpassing av vekt og antal reps for oss).
Veldig gøy og kjekt å prøve noko nytt, og kjekt å ha flinke instruktrørar til å kjøre Crossfit trening for oss. Vi mangla litt utstyr, men vi fekk ei bra økt med det vi har.
foto@elin