DAMETRIM

Dametrim på Stokksund Skule vår og haust – 1 til 2 gongar i veka.

Dametrim på Stokksund Skule vår og haust – 1 til 2 gongar i veka.​

Måndag / torsdag 19.15 - 20.30


Vi trenar ca 1 t. Oppvarming, Sirkeltrening med styrke og kondisjon, Tabata, Uttøying/Avspenning.

Er du interessert / vil vite meir så kan du legge deg til Facebookgruppa vår. «Dametrim Stokksund

(https://www.facebook.com/groups/1460469340687278/)
eller følge med på nettsida under Trim / Facebook til Tjørvåg IL.

Alle som deltek på dametrim må vere medlem i Tjørvåg IL – Trimgruppa – kontingent kr 200,- pr år. 
I tillegg kjem treningsavgift. Denne vil variere med tilbodet.

Hausten 2021 og vinteren/våren 2022 har vi hatt trening med Løft med Hasfjord Ho er personleg trener og driv med stilsvarande grupper i Ulsteinvik. Ta kontakt om du vil vite meir om denne treninga. 

Tilbakemelding vi har fått 

"Frå å byrje på null med krampe etter oppvarminga til å føle seg mykje sterkare etter kvar trening.

Progresjonen skjer raskt og antall kg som ein lyfta fyrste gongane no er lett. Den høge kassa vi skal trakke opp på er

ikkje lenger så høg. Veldig kjekk trening både fysisk og psykisk! Godt å kome seg ut av huset og ha avtale med fleire enn seg sjølv.

Avtalar med kun meg har ein tendens til å verte avlyste".

"Det gir sjølvtilit og meir energi i kvardagen. Å eg var ikkje i så mykje dårligare form en "alle andre" i verden.

Kjekt å møte bygdakjæringane"